Détendez-vous mais pas n'importe comment ! Découvrez différentes méthodes pour vous relaxer : voyage sonore avec bols en cristal, bols tibétains, instruments de musique intuitifs; méditation de pleine conscience; exercices sur la respiration; relaxation avant le sommeil; etc. Programme de la soirée :

• Accueil et présentation des lieux
• Pranayana de printemps (exercices de respiration)
• Balade nature ne pleune conscience
• Yin Yoga (yoga très doux)
• Relaxation sonore et de pleine conscience
• Massage Ayurvédique Udvartana et Kansu (50 min.)
• Atelier créatif
• Repas végétarien
• Relaxation du soir

Prix de la soirée : 127.05€ TTC par personne (repas compris) Adresse : Avenue de la Basilique 116, 7603 Bon-Secours Attention, le nombre de places est limité pour cette formation !

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